Prepare to Read Each Lesson 1. Read the lesson number and title. 2. See what topics are covered in the lesson by reading the Learning Outcomes. 3. Look at the Key Terms in the lesson and read their definitions. You will learn more about these terms in the lesson. You will also see these definitions again in the English and Spanish Glossary in the back of the textbook. 4. Click on the activity icon or go to the G-W Learning Companion Website to use e-flash cards to review the terms. 5. Use the Graphic Organizer to take notes. You will need a separate piece of paper to create the organizer. Keep the organizer to help you study for the test. 295of Key Terms service announcement (PSA) media message that supports public health nicotine replacement smoking cessation technique that involves the use of nicotine gum or the nicotine patch to lessen withdrawal symptoms stimulus control smoking cessation technique that involves avoiding tempting situations and managing feelings that lead to tobacco use response substitution smoking cessation technique that involves responding to difficult feelings and situations with behaviors than smoking Lesson 9.3 Learning Outcomes After studying this lesson, you will be able to • identify skills someone can use to prevent tobacco use.drug • demonstrate refusal skills. • describe treatment methods for nicotine addiction. Preventing and Treating Tobacco Use Graphic Organizer KWL Chart: Preventing and Treating Tobacco Use Create a table like the one shown. Before you read the lesson, outline what you know and what you want to know about preventing and treating tobacco use. After you have read the lesson, outline what you learned. K What I Know Wa What I Want to Know L What Have Learned Nicotine gum or the nicotine patch can help curb withdrawal symptoms for tobacco users. How can refusal skills help prevent tobacco use? Using nicotine does not help manage stress. It actually increases stress.a Pedro Bento/Shutterstock.com Pedro Bento/Shutterstock co Ch09.indd 295 1/30/2020 12:07:32 PM Englishtime Español Glossary/Glosario Copyright Goodheart-Willcox Co., Inc. 626 prenatal development. Period of growth that occurs from conception to birth. (17.1) desarrollo prenatal. Período de crecimiento que ocurre desde la concepción hasta el nacimiento. (17.1) prescription medications. Medicines that people can only purchase with a doctor’s order for the treatment of a specific illness or condition. (11.1) medicamentos con receta. Medicamentos que se pueden comprar solo con una orden del médico para el tratamiento de una enfermedad o afección especifica. (11.1) preventive healthcare. Going to the doctor when you are well to help you stay healthy involves getting an annual physical exam, regular checkups, and screenings for conditions like hearing or vision loss. (1.1) atención médica preventiva. Ir al médico cuando está bien para ayudarse mantiene la salud consiste en recibiendo un examen físico anual, chequeos regulares, y proyecciones para condiciones como la pérdida de audición o visión. (1.1) primary care physician. Regular doctor who provides checkups, screenings, treatments, and prescriptions. (1.1)other médico de atención primaria. Médico de cabecera que ofrece chequeos, proyecciones, tratamientos, y recetas. (1.1) primary sexual characteristics. Changes to the sex organs during puberty. (17.3) características sexuales primarias. Cambios en los órganos sexuales durante la pubertad. (17.3) protective factors. Aspects of people’s lives that reduce risk and increase the likelihood of optimal health. (1.2) factores Aspectos de la vida de las personas que reducen el riesgo y aumentan la probabilidad de una salud óptima. (1.2) protein. Nutrient the body uses to build and maintain all of its cells and tissues. (7.1) proteína. Un nutriente que el cuerpo utiliza para construir y mantener todo tipo de células y tejidos. (7.1) puberty. English Stage of life when the body reaches sexual maturity. (17.3) pubertad. Español Etapa de la vida cuando el cuerpo alcanza la madurez (17.3)primeros public service announcement (PSA). Media message that supports public health. (9.3) anuncio de servicio público (PSA). Mensaje que respalda la salud pública. (9.3) pulse. Person’s heart rate. (8.4) pulso. Latido del corazón de una persona. (8.4) to rid the body of food. (7.4) purga. Intentos de limpiar al cuerpo de alimentos. (7.4) Rcontrol. recycling. Process in which used materials are turned into new products. (14.2) reciclaje. Proceso en que materiales usados se conviertan en productos nuevos. (14.2)que refusal skills. Set of skills designed to help someone avoid participating in unhealthy behaviors. (1.3)lifestyle habilidades de rechazo. Conjunto de habilidades diseñadas para ayudar a alguien a evitar participar en comportamientos poco saludables. (1.3) rehabilitation program. Treatment for substance use disorder that may involve detoxification, medications, or time spent in a rehabilitation facility. (11.3) programa de rehabilitación. Tratamiento del trastorno por consumo de sustancias que puede involucrar la desintoxicación, el uso de o pasar tiempo en un centro de rehabilitación. (11.3)como nicotine. Toxic substance that gives tobacco products their addictive quality. (9.1) nicotina. Sustancia tóxica que le da a los productos de tabaco su cualidad adictiva. (9.1) nicotine replacement. Smoking cessation technique that involves the use of nicotine gum or the nicotine patch to lessen withdrawal symptoms. (9.3) reemplazo de la nicotina. Técnica de dejar de fumar que consiste en el uso del chicle de nicotina o el parche de nicotina para disminuye los síntomas de abstinencia. (9.3) night-light. Small lamp, often attached directly to an electrical outlet, that provides dim light during the night. (4.3) luz de noche. Lamparilla, a menudo unido directamente a una toma de corriente, que provee luz débil durante la noche. (4.3) noncommunicable diseases. Conditions that cannot be spread among living things and objects, but develop as a result of heredity, environment, and factors also known as noninfectious diseases. (12.2) enfermedades no transmisibles. Afecciones no pueden contagiarse entre seres vivientes u objetos, pero que se desarrollan como resultado de la herencia, el ambiente y los factores del estilo de vida también se conocen como enfermedades no infecciosas. (12.2) nonverbal communication. Communicating through facial expressions, body language, gestures, tone and volume of voice, and other signals that do not involve the use of words. (15.1) comunicación no verbal. Comunicarse a través de expresiones faciales, lenguaje corporal, gestos, tono y volumen de voz, así como otras señales que no involucran el uso de palabras. (15.1) nutrient-dense foods. Foods that are rich in needed nutrients and have little or no solid fats, added sugars, refined starches, and sodium. (7.2) alimentos ricos en nutrientes. Alimentos que son ricos en nutrientes necesarias y tienen pequeño o no grasas sólidas, azucares agregadas, almidones refinados, y sodio. (7.2) nutrients. Chemical substances that give your nutrientes. Sustancias químicas que le dan al English Español Glossary/Glosario Copyright Goodheart-Willcox Co., Inc. 630 sleep-wake schedule. Routine for going to bed at about the same time each night and getting up at about the same each morning. (4.3) plan de sueño-vigilia. Rutina para dormirse casi al mismo tiempo cada noche y despertarse casi al mismo tiempo cada mañana. (4.3) SMART. English Acronym used to guide goal setting stands for specific, measurable, achievable, relevant, and timely. (1.3)public SMART. Español Acrónimo en inglés utilizado para guiar el establecimiento de metas significa específico (specific), mensurable (measurable), alcanzable (achievable), relevante (relevant)y oportuno (timely). smog. Fog that has mixed with smoke and chemical fumes. (14.1) smog. Niebla que se ha mezclado con humo y vapores químicos. (14.1) sober living communities. Alcohol- and drug-free living environments that reduce some of the temptation and pressure people may feel to use alcohol and drugs. (11.3) comunidades de vida sobria. Ambientes libres de alcohol y drogas que reduzcan un poco de la tentación y presión personas pueden sentir a utilizar alcohol y drogas. (11.3) social health. Aspect of health that involves interacting and getting along with others in positive, healthy ways. (1.1) salud social. Aspecto de salud que consiste en interactuando y llevando bien con otras personas en maneras positivas y sanas. (1.1) socialize. Teaching children to behave in socially acceptable ways. (15.2) socializar. Enseñar a los niños comportarse en maneras socialmente aceptables. (15.2) spinal cord. Part of the nervous system that carries nerve signals between the brain and the body. (2.4) médula espinal. Parte del sistema nervioso que lleva señales nerviosas entre el cerebro y el cuerpo. (2.4) spleen. Organ filled with white blood filters blood. (2.3)I bazo. Órgano lleno de glóbulos blancos filtra sangre. (2.3)protectors. sprain. Injury to a ligament. (8.3) esguince. Lesión de un ligamento. (8.3) stalking. Following and repeatedly contacting someone in way that causes the person to feel scared, nervous, or threatened. (16.1) acecho. Seguimiento y contacto reiterado con alguien a través de maneras que provocan que la persona se sienta atemorizada, nerviosa o amenazada. (16.1) standard precautions. Infection control practices that apply when giving first aid to any person under any circumstances. (13.3) precauciones estándares. Glossary/Glosario Prácticas de control de infecciones que aplican cuando se dé auxilios a cualquier persona bajo cualquier circunstancia. (13.3) stereotypes. Oversimplified ideas about a group people. (15.3)Attempts estereotipos. Ideas demasiadas simplificadas sobre un grupo de personas. (15.3) stigma. Mark of shame or embarrassment that is usually unfair. (6.2) estigma. Marca de desgracia o vergüenza que es generalmente injusto. (6.2) stimulus Smoking cessation technique that involves avoiding tempting situations and managing feelings that lead to tobacco use. (9.3) control de estímulos. Técnica para dejar de fumar que consiste en evitar las situaciones tentadoras y manejar los sentimientos que conducen al consumo de tabaco. (9.3) strangers. People whom you do not know. (13.2) desconocidos. Personas a las que no conoce. (13.2) stress. Physical, mental, and emotional reactions of your body to the challenges you face. (5.3) estrés. Reacciones físicas, mentales, y emocionales de su cuerpo a los retos que se enfrenta. (5.3) Copyright Goodheart-Willcox Co., Inc. Glossary/Glosario 627 relapse. Occurrence when a person takes a medication or again after deciding to stop. (11.3) recaída. Incidencia cuando una persona toma un medicamento o droga nuevamente después de decidirse a abandonarlo. (11.3) relationships. Connections that people form and maintain with others. (15.1) relaciones. Conexiones que las personas forman y mantienen con los demás. (15.1) relaxation response. Reaction in which the body returns to its resting state after a stressful event. (5.3) respuesta de relajación. Reacción en la que el cuerpo vuelve a su estado de reposo después de un evento estresante. (5.3) REM sleep. Active stage of sleep during which your breathing changes, your heart rate and blood pressure rise, and your eyes dart around rapidly. (4.1) sueño REM. Etapa activa de sueño mientras que su respiración cambie, su ritmo cardiaco y presión sanguínea suben, y sus ojos lanzan rápidamente por todo. (4.1) renewable energy. Type of energy that cannot be used up, such as wind, water, or solar power. (14.2) energía renovable. Tipo de energía que no puede ser agotado, como tal la energía eólica, del agua, y solar. (14.2) reproductive system. Body system that consists of group of organs working together to make the creation of new life possible. (17.1)cells sistema reproductivo. Sistema corporal que consiste en un grupo de órganos trabajando juntos para hacer posible la creación de una vida nueva. (17.1) residential treatment program. Helps people get through the early stages of breaking an addiction in an inpatient environment with lots of support and few distractions. (11.3) programa de tratamiento residencial. Ayuda a las personas a superar las primeras etapas de romper una adicción en un ambiente hospitalario que ofrece mucho apoyo y pocas distracciones. (11.3) resilience. Ability to bounce back from traumatic or stressful events. (5.2) resiliencia. Capacidad de recuperarse de eventos traumáticos o estresantes. (5.2)sexual. resistance. Opposition. (8.2) resistencia. Oposición. (8.2) respiration. Exchange of oxygen and carbon dioxide between the body and the air around it. (2.2)purging. respiración. Intercambio del oxígeno y el dióxido de carbono entre el cuerpo y el aire alrededor de ello. (2.2) respiratory etiquette. Practice of covering your mouth and nose with a tissue while coughing or sneezing, or sneezing into your sleeve. (12.3) etiqueta respiratoria. Práctica de cubrir su boca y nariz con un pañuelo mientras tose o estornuda, o estornuda en su manga. (12.3) respiratory system. Body system of organs that obtain vitally important oxygen from the outside world. (2.2) sistema respiratorio. Sistema corporal de órganos que obtienen oxígeno de la vital importancia del mundo exterior. (2.2) response substitution. Smoking cessation technique that involves responding to difficult feelings and situations with behaviors other than smoking. (9.3) sustitución de respuesta. Técnica de dejar de fumar que consiste en contestando a sentimientos y situaciones difíciles con comportamientos aparte de fumar. (9.3) risk factors. Aspects of people’s lives that increase the chance of a disease, injury, or decline in health. (1.2) factores de riesgo. Aspectos de las vidas de las personas que aumentan las probabilidades de una enfermedad, una lesión o el deterioro de la salud. (1.2)medicamentos rituals. Series of actions performed as part of a ceremony. (15.2) rituales. Serie de acciones realizan parte de una ceremonia. (15.2) 2 3 5 4(1.3) 1