vi Salud integral Copyright Goodheart-Willcox Co., Inc. Introducción a la salud y el bienestar . . . . . . . . . . . . . . . 2 Capítulo 1 Comprender tu salud y tu bienestar . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Capítulo 2 Factores de riesgo: Comportamiento, genes y ambiente . . 36 Nutrición y elección de los alimentos . . . . . . . . . . . . . . 64 Capítulo 3 Nutrición . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66 Capítulo 4 Peso y composición corporal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 Capítulo 5 Imagen corporal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 130 Estado físico y salud personal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156 Capítulo 6 Buen estado físico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158 Capítulo 7 Sueño . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196 Capítulo 8 Higiene personal y atención médica básica . . . . . . . . . 226 Comprender y evitar sustancias peligrosas . . . . . . . 254 Capítulo 9 Tabaco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 256 Capítulo 10 Alcohol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 284 Capítulo 11 Medicamentos y drogas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 316 Enfermedades y trastornos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 348 Capítulo 12 Enfermedades infecciosas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 350 Capítulo 13 Infecciones de transmisión sexual y VIH/SIDA . . . . . . . 380 Capítulo 14 Enfermedades no transmisibles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 408 Unidad 1 Unidad 2 Unidad 3 Unidad 4 Unidad 5 Contenidos del resumen