iii Introducción Escribimos este nuevo e interesante manual para las clases de salud y bienestar de la escuela intermedia según nuestras experiencias como profesores de psicología (Catherine Sanderson) y biología (Mark Zelman), y como autores expertos de manuales de nivel de escuela secundaria y universidad. Nuestros antecedentes nos proporcionan un profundo conocimiento sobre las teorías científicas y las investigaciones más actualizadas en las que nos basamos. Quizás la experiencia más valiosa que tuvimos al prepararnos para escribir este libro son nuestros roles como padres de un total de siete niños, de entre 8 y 22 años de edad. Después de todo, al escribir este libro, ambos reflexionamos frecuentemente sobre nuestras experiencias como padres y en nuestras metas de garantizar que nuestros propios hijos mantengan una excelente salud física, emocional, intelectual y social. Este libro incluye todos los temas estándares que se encuentran en libros de salud y bienestar de la escuela intermedia, como nutrición, buen estado físico, consumo y abuso de sustancias (como tabaco, alcohol y drogas), manejo del estrés, prevención de enfermedades y relaciones saludables. Queremos que nuestro libro les proporcione a los estudiantes de escuela intermedia la información sobre salud más actualizada, escrita en un estilo atractivo para que disfruten de su lectura. Asimismo, incluimos un enfoque en habilidades prácticas relacionadas con la salud que pueden usar los jóvenes para desarrollar y promover buenos hábitos de salud y bienestar a lo largo de todas sus vidas. Como autores de manuales de nivel de escuela secundaria y universidad, tenemos confianza en nuestras capacidades de escritura e investigación, pero creemos que es preferible dejar la pedagogía en manos de los maestros expertos. Queremos agradecer a las maestras de educación sanitaria de escuela intermedia, Lindsay Armbruster, del Distrito Escolar de Burnt Hills-Ballston Lake Central en Burnt Hills, New York, y Mary McCarley, de Hawthorne Academy High School en Charlotte, North Carolina, por desarrollar las preguntas, las actividades y las funciones basadas en las habilidades, que son una parte fundamental de este curso. Estamos satisfechos con el producto final y deseamos que todos los lectores de este libro gocen de una vida de buena salud.