Habilidades de salud integrales en la escuela intermedia enseña educación para la salud basada en habilidades en el aula. Esta tercera edición presenta temas centrales de salud como nutrición, actividad física y salud mental; información sobre salud sexual y prevención del embarazo; y temas de salud innovadoras, como vapeo, adicción a los opioides, positividad corporal, autocompasión, redes sociales, atención plena, comunicación y relaciones en línea y COVID-19. Además, este texto también incluye información sobre la salud sexual y la prevención del embarazo. El contenido y las habilidades se alinean con los Estándares Nacionales para la Educación Sanitaria y los Estándares Nacionales para la Educación Sexual.

Table of Contents

Abbreviated Contents

Habilidades de salud integrales en la escuela intermedia 3e

• Habilidades de salud integrales en la escuela intermedia
• Copyright © 2023 por The Goodheart-Willcox Company, Inc.
• Introducción
• Sobre los autores
• • Autores del manual
  • Desarrolladores de pedagogía
• Revisores
• • Revisores profesionales
  • Revisores docentes
• Contenidos breves
• Contenido
• Infografía
• Ejercicios
• • Estudio de casos
  • Construcción de habilidades
• Al estudiante
• • Lee el inicio del capítulo y completa las actividades
  • Recuerda leer las figuras y los recursos
  • Responde preguntas sobre cada lección
  • Recuerda lo que aprendiste
  • Pon en práctica lo aprendido
• Unidad 1 Hacerte cargo de tu salud y bienestar
• • Actividad introductoria Consejo de salud: pregúntale a Avalon
• Capítulo 1 Comprender tu salud y bienestar
• • Capítulo 1 Pregunta esencial
  • Capítulo 1 Actividad de lectura
  • Capítulo 1 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 1.1 Aprender sobre salud y bienestar
  • Lección 1.2 Reconocer los factores que afectan la salud y el bienestar
  • Lección 1.3 Desarrollar habilidades para la salud y el bienestar
  • Capítulo 1 Revisión y evaluación
• Capítulo 2 Cómo funciona tu cuerpo
• • Capítulo 2 Pregunta esencial
  • Capítulo 2 Actividad de lectura
  • Capítulo 2 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 2.1 Apoyo y movimiento del cuerpo
  • Lección 2.2 Movimiento e intercambio de sustancias
  • Lección 2.3 Digestión y eliminación de sustancias
  • Lección 2.4 Control y regulación del cuerpo
  • Capítulo 2 Revisión y evaluación
• Capítulo 3 Desarrollar una buena higiene personal
• • Capítulo 3 Pregunta esencial
  • Capítulo 3 Actividad de lectura
  • Capítulo 3 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 3.1 Cuidar la piel, el cabello y las uñas
  • Lección 3.2 Mantener saludables la boca, los ojos y los oídos
  • Capítulo 3 Revisión y evaluación
• Capítulo 4 Dormir lo necesario
• • Capítulo 4 Pregunta esencial
  • Capítulo 4 Actividad de lectura
  • Capítulo 4 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 4.1 Comprender el sueño
  • Lección 4.2 Reconocer los trastornos del sueño
  • Lección 4.3 Desarrollar estrategias para dormir lo suficiente
  • Capítulo 4 Revisión y evaluación
• Unidad 2 Cuidar tu salud mental y emocional
• • Actividad introductoria Probar o refutar
• Capítulo 5 Comprender tu salud mental y emocional
• • Capítulo 5 Pregunta esencial
  • Capítulo 5 Actividad de lectura
  • Capítulo 5 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 5.1 Tener salud mental y emocional
  • Lección 5.2 Entender el sentido de tus emociones
  • Lección 5.3 Manejar el estrés
  • Capítulo 5 Revisión y evaluación
• Capítulo 6 Comprender las enfermedades mentales
• • Capítulo 6 Pregunta esencial
  • Capítulo 6 Actividad de lectura
  • Capítulo 6 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 6.1 Reconocer enfermedades mentales
  • Lección 6.2 Obtener ayuda para tratar enfermedades mentales
  • Lección 6.3 Prevenir el suicidio
  • Capítulo 6 Revisión y evaluación
• Unidad 3 Nutrición y actividad física
• • Actividad introductoria Cómo prepararte para un estilo de vida saludable
• Capítulo 7 Nutrición
• • Capítulo 7 Pregunta esencial
  • Capítulo 7 Actividad de lectura
  • Capítulo 7 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 7.1 Consumir suficientes nutrientes
  • Lección 7.2 Seguir un patrón de alimentación saludable
  • Lección 7.3 Controlar el peso
  • Lección 7.4 Desarrollar una imagen corporal saludable
  • Capítulo 7 Revisión y evaluación
• Capítulo 8 Actividad física
• • Capítulo 8 Pregunta esencial
  • Capítulo 8 Actividad de lectura
  • Capítulo 8 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 8.1 Comprender la actividad física y el estado físico
  • Lección 8.2 Conocer los tipos de estado físico
  • Lección 8.3 Cuidarse durante la actividad física
  • Lección 8.4 Desarrollar un plan de actividad física personal
  • Capítulo 8 Revisión y evaluación
• Unidad 4 Tabaco, alcohol y otras drogas
• • Actividad introductoria Ventajas y desventajas
• Capítulo 9 Tabaco y vapeo
• • Capítulo 9 Pregunta esencial
  • Capítulo 9 Actividad de lectura
  • Capítulo 9 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 9.1 Los productos derivados del tabaco y tu salud
  • Lección 9.2 Comprender el consumo de tabaco
  • Lección 9.3 Prevenir y tratar el consumo de tabaco
  • Capítulo 9 Revisión y evaluación
• Capítulo 10 Alcohol
• • Capítulo 10 Pregunta esencial
  • Capítulo 10 Actividad de lectura
  • Capítulo 10 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 10.1 Los efectos del alcohol
  • Lección 10.2 Prevenir y tratar el consumo de alcohol
  • Capítulo 10 Revisión y evaluación
• Capítulo 11 Medicamentos y drogas
• • Capítulo 11 Pregunta esencial
  • Capítulo 11 Actividad de lectura
  • Capítulo 11 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 11.1 Uso y abuso de medicamentos
  • Lección 11.2 Abuso de drogas
  • Lección 11.3 Prevenir y tratar el abuso de medicamentos y drogas
  • Capítulo 11 Revisión y evaluación
• Unidad 5 Proteger tu salud física y tu seguridad
• • Actividad introductoria Reducir los riesgos
• Capítulo 12 Comprender y prevenir enfermedades
• • Capítulo 12 Pregunta esencial
  • Capítulo 12 Actividad de lectura
  • Capítulo 12 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 12.1 Enfermedades transmisibles
  • Lección 12.2 Enfermedades no transmisibles
  • Lección 12.3 Prevenir enfermedades
  • Capítulo 12 Revisión y evaluación
• Capítulo 13 Fomentar la seguridad y prevenir lesiones
• • Capítulo 13 Pregunta esencial
  • Capítulo 13 Actividad de lectura
  • Capítulo 13 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 13.1 Promover la seguridad en el hogar
  • Lección 13.2 Promover la seguridad en la comunidad y en línea
  • Lección 13.3 Conocer los primeros auxilios básicos
  • Capítulo 13 Revisión y evaluación
• Capítulo 14 Proteger la salud ambiental
• • Capítulo 14 Pregunta esencial
  • Capítulo 14 Actividad de lectura
  • Capítulo 14 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 14.1 Peligros comunes en el medioambiente
  • Lección 14.2 Prevención de la contaminación y hábitos más ecológicos
  • Capítulo 14 Revisión y evaluación
• Unidad 6 Salud y bienestar sociales
• • Actividad introductoria Preguntas acerca de las relaciones
• Capítulo 15 Promover relaciones saludables
• • Capítulo 15 Pregunta esencial
  • Capítulo 15 Actividad de lectura
  • Capítulo 15 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 15.1 ¿Qué es una relación saludable?
  • Lección 15.2 Relaciones familiares
  • Lección 15.3 Relaciones entre pares
  • Lección 15.4 Relaciones de noviazgo
  • Capítulo 15 Revisión y evaluación
• Capítulo 16 Prevenir y responder a la violencia
• • Capítulo 16 Pregunta esencial
  • Capítulo 16 Actividad de lectura
  • Capítulo 16 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 16.1 Intimidación y ciberacoso
  • Lección 16.2 Abuso y negligencia
  • Lección 16.3 Otros tipos de violencia
  • Capítulo 16 Revisión y evaluación
• Unidad 7 Desarrollo humano y salud reproductiva
• • Actividad introductoria Pregunta a Angelique: visita al médico
• Capítulo 17 Desarrollo humano
• • Capítulo 17 Pregunta esencial
  • Capítulo 17 Actividad de lectura
  • Capítulo 17 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 17.1 El comienzo de la vida
  • Lección 17.2 Desarrollo infantil
  • Lección 17.3 Adolescencia y pubertad
  • Lección 17.4 Edad adulta y envejecimiento
  • Capítulo 17 Revisión y evaluación
• Capítulo 18 Infecciones de transmisión sexual y VIH/SIDA
• • Capítulo 18 Pregunta esencial
  • Capítulo 18 Actividad de lectura
  • Capítulo 18 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 18.1 Infecciones de transmisión sexual (ITS)
  • Lección 18.2 VIH/SIDA
  • Capítulo 18 Revisión y evaluación
• Unidad 8 Sexualidad humana
• • Actividad introductoria ¿Qué sabes acerca de la sexualidad?
• Capítulo 19 Comprender la sexualidad
• • Capítulo 19 Pregunta esencial
  • Capítulo 19 Actividad de lectura
  • Capítulo 19 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 19.1 ¿Qué es la sexualidad?
  • Lección 19.2 Sentimientos y comportamientos sexuales
  • Lección 19.3 Actividad sexual no deseada
  • Capítulo 19 Revisión y evaluación
• Capítulo 20 Tomar decisiones sexuales responsables
• • Capítulo 20 Pregunta esencial
  • Capítulo 20 Actividad de lectura
  • Capítulo 20 ¿Cuán saludable eres?
  • Lección 20.1 Prevención del embarazo
  • Lección 20.2 Embarazo y paternidad adolescente
  • Capítulo 20 Revisión y evaluación
• Apéndice Índice de masa corporal por percentiles de edad
• Glosario/Glossary
• Índice
• • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • Y
  • Z