Copyright Goodheart-Willcox Co., Inc. 1 Para los estudiantes Escribimos este nuevo e interesante manual para las clases de salud y bien- estar de la escuela secundaria según nuestras experiencias como profesores de psicología (Catherine Sanderson) y biología (Mark Zelman), y como autores expertos de manuales de nivel universitario. Nuestra combinación de antece- dentes nos proporciona un profundo conocimiento sobre las teorías científicas y las investigaciones más actualizadas en las que nos basamos. Quizás la experiencia más valiosa que tuvimos al prepararnos para escribir este libro son nuestros roles como padres de un total de siete niños, de entre 8 y 22 años de edad. Después de todo, al escribir este libro, ambos reflexionamos frecuentemente sobre nuestras experiencias como padres y en nuestras metas de garantizar que nuestros propios hijos mantengan una excelente salud física, emocional, intelectual y social. Este libro incluye todos los temas estándares que se encuentran en libros de salud y bienestar de la escuela secundaria, como nutrición, buen estado físico, consumo y abuso de sustancias (como alcohol y tabaco), manejo del estrés, prevención de enfermedades y relaciones saludables. Además, también hemos incluido material esencial que no suele incluirse en este tipo de libros. Este material incluye capítulos en donde se analiza el impacto del sueño en el bienestar psicológico y físico, así como estrategias para mantener una imagen corporal positiva (incluso frente a la presión de los medios para lograr formas y tamaños corporales que no son reales). También leerás sobre cómo la salud puede cambiar a lo largo del periodo de vida de una persona, incluso durante la adolescencia. Queremos que nuestro libro les proporcione a los estudiantes de escuela secundaria la información sobre salud más actualizada, escrita en un estilo atractivo para que disfruten de su lectura. También incluimos en el libro habilidades prácticas que los adolescentes pueden usar en sus propias vidas. Finalmente, como autores de exitosos manuales de nivel universitario, tenemos confianza en nuestras capacidades de escritura e investigación, pero creemos que es preferible dejar la pedagogía en manos de los maestros expertos. Queremos agradecerles a Melanie Lynch, Especialista en Educación Sanitaria de State College Area High School Norte, State College, Pennsylvania, y a Melissa Munsell, Especialista de Instrucción, Distrito Escolar Independiente del Noreste, San Antonio, Texas, por desarrollar las preguntas y actividades que son una parte fundamental de este curso. Esperamos que estén satisfechos con el producto final y deseamos que todos los lectores de este libro gocen de una vida de buena salud.