Copyright Goodheart-Willcox Co., Inc. Salud integral ix Lección 6.3 Seguridad en el estado físico . . . . . . . . . . . . . . . . . . .184 %CRÈVWNQa4GXKUKÎP[GXCNWCEKÎP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .192 Capítulo 7 Sueño . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .196 Lección 7.1 Dormir lo suficiente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .198 Lección 7.2 La ciencia detrás del sueño . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .203 Lección 7.3 Problemas comunes a la hora de dormir . . . . . . . . . .209 Lección 7.4 Estrategias para dormir lo necesario . . . . . . . . . . . . .216 %CRÈVWNQa4GXKUKÎP[GXCNWCEKÎP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .222 Capítulo 8 Higiene personal y atención médica básica . . . . . . . . . . . .226 Lección 8.1 Cuidado de la piel, del cabello y de las uñas . . . . . . .228 Lección 8.2 Problemas comunes de la piel . . . . . . . . . . . . . . . . . .233 Lección 8.3 Mantener la boca, los ojos y las orejas saludables . . .239 %CRÈVWNQa4GXKUKÎP[GXCNWCEKÎP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .250 Comprender y evitar sustancias peligrosas . . . .254 Capítulo 9 Tabaco. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .256 Lección 9.1 Los efectos del tabaco sobre la salud. . . . . . . . . . . . .258 Lección 9.2 ¿Por qué las personas consumen tabaco? . . . . . . . .266 Lección 9.3 6TCVCT[RTGXGPKTNQURTQDNGOCUFGNCCFKEEKÎP a la nicotina . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .272 %CRÈVWNQa4GXKUKÎP[GXCNWCEKÎP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .280 Capítulo 10 Alcohol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .284 Lección 10.1 ¿Cuál es el impacto del alcohol sobre el cuerpo? . . .286 Lección 10.2 Los efectos del alcohol sobre la salud . . . . . . . . . . . .293 Lección 10.3 /QVKXQURQTconsumir y abusar del alcohol . . . . . . . . .300 Lección 10.4 'UVTCVGIKCURCTCRTGXGPKT[VTCVCTGNCDWUQFGCNEQJQN . . 306 %CRÈVWNQa4GXKUKÎP[GXCNWCEKÎP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .312 Capítulo 11 Medicamentos y drogas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .316 Lección 11.1 Medicamentos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .318 Lección 11.2 Drogas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .326 Lección 11.3 Abuso de drogas y adicción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .337 %CRÈVWNQa4GXKUKÎP[GXCNWCEKÎP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .344 Enfermedades y trastornos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .348 Capítulo 12 Enfermedades infecciosas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .350 Lección 12.1 Enfermedades infecciosas: Lo que debes saber . . . .352 Lección 12.2 6TCPUOKUKÎPVTCVCOKGPVQ[RTGXGPEKÎPFGNCU enfermedades infecciosas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .360 Lección 12.3 Inmunidad ante las infecciones. . . . . . . . . . . . . . . . . .371 %CRÈVWNQa4GXKUKÎP[GXCNWCEKÎP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .376 Unidad 4 Unidad 5