Habilidades de salud esenciales en la escuela secundaria enseña educación para la salud basada en habilidades en su salón de clases. Esta cuarta edición presenta temas centrales de salud como nutrición, actividad física y salud mental; y temas de salud innovadoras, como COVID-19, vapeo, adicción a los opioides, positividad corporal y compasión, atención plena y comunicación y seguridad en línea. El contenido y las habilidades se alinean con los Estándares Nacionales para la Educación Sanitaria.

Table of Contents

Abbreviated Contents

Habilidades de salud esenciales en la escuela secundaria 4e

• Habilidades de salud esenciales en la escuela secundaria
• Copyright © 2023 de The Goodheart-Willcox Company, Inc.
• Sobre los autores
• Colaboradores y revisores
• Contenidos del resumen
• Contenido
• Contenido destacado
• Nota para el estudiante
• Unidad 1 Promover la salud y el bienestar para toda la vida
• Capítulo 1 Principios básicos de salud y bienestar
• • Lección 1.1 ¿Qué son la salud y el bienestar?
  • Lección 1.2 Factores individuales que afectan la salud y el bienestar
  • Lección 1.3 Factores ambientales que afectan la salud y el bienestar
  • Capítulo 1 Revisión y evaluación
  • Capítulo 1 Evaluación de habilidades
• Capítulo 2 Habilidades sobre la salud y el bienestar
• • Lección 2.1 Tomar decisiones y fijar metas
  • Lección 2.2 Usar información de salud
  • Lección 2.3 Acceder a servicios de salud
  • Lección 2.4 Promover la salud comunitaria y pública
  • Capítulo 2 Revisión y evaluación
  • Capítulo 2 Evaluación de habilidades
• Capítulo 3 Habilidades interpersonales
• • Lección 3.1 Comunicarse de forma efectiva
  • Lección 3.2 Resolver conflictos
  • Lección 3.3 Resistir la presión
  • Capítulo 3 Revisión y evaluación
  • Capítulo 3 Evaluación de habilidades
• Unidad 2 Ser mental y emocionalmente saludable
• Capítulo 4 Fomentar una buena salud mental y emocional
• • Lección 4.1 Plenitud y salud mental y emocional
  • Lección 4.2 Aceptar tu identidad
  • Lección 4.3 Desarrollar la autoestima
  • Lección 4.4 Expresar las emociones
  • Capítulo 4 Revisión y evaluación
  • Capítulo 4 Evaluación de habilidades
• Capítulo 5 Cambiar a pensamientos positivos
• • Lección 5.1 Comprender la felicidad
  • Lección 5.2 Establecer una mentalidad positiva
  • Lección 5.3 Desarrollar empatía y resiliencia
  • Capítulo 5 Revisión y evaluación
  • Capítulo 5 Evaluación de habilidades
• Capítulo 6 Manejar el estrés en tu vida
• • Lección 6.1 ¿Qué es el estrés?
  • Lección 6.2 Efectos del estrés en la salud
  • Lección 6.3 Manejo del estrés
  • Capítulo 6 Revisión y evaluación
  • Capítulo 6 Evaluación de habilidades
• Capítulo 7 Comprender las enfermedades mentales
• • Lección 7.1 ¿Qué son las enfermedades mentales?
  • Lección 7.2 Obtener ayuda para enfrentar las enfermedades mentales
  • Lección 7.3 Prevenir y enfrentar el suicidio
  • Capítulo 7 Revisión y evaluación
  • Capítulo 7 Evaluación de habilidades
• Unidad 3 Desarrollar un estilo de vida saludable
• Capítulo 8 Seguir una dieta saludable
• • Lección 8.1 ¿Qué es la nutrición?
  • Lección 8.2 Establecer un patrón de alimentación saludable
  • Lección 8.3 Elegir y preparar alimentos nutritivos
  • Lección 8.4 Controlar tu peso
  • Capítulo 8 Revisión y evaluación
  • Capítulo 8 Evaluación de habilidades
• Capítulo 9 Tener una imagen corporal saludable
• • Lección 9.1 Factores que influyen en la imagen corporal
  • Lección 9.2 Alimentación desordenada y trastornos alimentarios
  • Lección 9.3 Mejorar tu imagen corporal
  • Capítulo 9 Revisión y evaluación
  • Capítulo 9 Evaluación de habilidades
• Capítulo 10 Realizar actividad física
• • Lección 10.1 Comprender la actividad física y el estado físico
  • Lección 10.2 Realizar suficiente actividad física
  • Lección 10.3 Permanecer seguro durante la actividad física
  • Capítulo 10 Revisión y evaluación
  • Capítulo 10 Evaluación de habilidades
• Unidad 4 Evitar las sustancias peligrosas
• Capítulo 11 Vapeo y tabaco
• • Lección 11.1 Efectos del vapeo y tabaco sobre la salud
  • Lección 11.2 Prevenir y tratar el consumo de tabaco
  • Capítulo 11 Revisión y evaluación
  • Capítulo 11 Evaluación de habilidades
• Capítulo 12 Alcohol
• • Lección 12.1 Efectos del alcohol sobre la salud
  • Lección 12.2 Prevenir y tratar el abuso de alcohol
  • Capítulo 12 Revisión y evaluación
  • Capítulo 12 Evaluación de habilidades
• Capítulo 13 Medicamentos y drogas
• • Lección 13.1 Uso seguro de medicamentos
  • Lección 13.2 Abuso y uso indebido de medicamentos
  • Lección 13.3 Abuso de drogas
  • Lección 13.4 Prevenir y tratar el abuso de medicamentos y drogas
  • Capítulo 13 Revisión y evaluación
  • Capítulo 13 Evaluación de habilidades
• Unidad 5 Establecer relaciones saludables
• Capítulo 14 Mantener relaciones saludables
• • Lección 14.1 Cualidades de una relación saludable
  • Lección 14.2 Apoyar las relaciones familiares y comunitarias
  • Lección 14.3 Desarrollar relaciones entre pares
  • Lección 14.4 Comprender las relaciones románticas
  • Lección 14.5 Practicar la abstinencia sexual
  • Capítulo 14 Revisión y evaluación
  • Capítulo 14 Evaluación de habilidades
• Capítulo 15 Prevención y respuesta a la violencia
• • Lección 15.1 Intimidación y ciberacoso
  • Lección 15.2 Acoso y agresión sexual
  • Lección 15.3 Abuso y negligencia
  • Lección 15.4 Violencia en la comunidad
  • Capítulo 15 Revisión y evaluación
  • Capítulo 15 Evaluación de habilidades
• Unidad 6 Proteger tu salud
• Capítulo  16 Seguridad personal
• • Lección 16.1 Prevenir accidentes y lesiones
  • Lección 16.2 Manejar situaciones peligrosas
  • Lección 16.3 Permanecer seguro en Internet
  • Lección 16.4 Proporcionar primeros auxilios
  • Capítulo 16 Revisión y evaluación
  • Capítulo 16 Evaluación de habilidades
• Capítulo 17 Salud ambiental
• • Lección 17.1 Comprender el medio ambiente
  • Lección 17.2 Identificar los peligros ambientales
  • Lección 17.3 Proteger el medio ambiente
  • Capítulo 17 Revisión y evaluación
  • Capítulo 17 Evaluación de habilidades
• Unidad 7 Comprender las enfermedades y los trastornos
• Capítulo 18 Enfermedades transmisibles
• • Lección 18.1 ¿Qué son las enfermedades transmisibles?
  • Lección 18.2 Reconocer las enfermedades transmisibles
  • Lección 18.3 Prevenir y tratar las enfermedades transmisibles
  • Capítulo 18 Revisión y evaluación
  • Capítulo 18 Evaluación de habilidades
• Capítulo 19 Infecciones de transmisión sexual y VIH/SIDA
• • Lección 19.1 ITS más comunes
  • Lección 19.2 Prevenir y tratar las ITS
  • Lección 19.3 VIH/SIDA
  • Capítulo 19 Revisión y evaluación
  • Capítulo 19 Evaluación de habilidades
• Capítulo 20 Enfermedades no transmisibles
• • Lección 20.1 ¿Qué son las enfermedades no transmisibles?
  • Lección 20.2 Enfermedades cardiovasculares
  • Lección 20.3 Cáncer
  • Lección 20.4 Otras enfermedades no transmisibles
  • Capítulo 20 Revisión y evaluación
  • Capítulo 20 Evaluación de habilidades
• Unidad 8 Desarrollo y reproducción humano
• Capítulo 21 El comienzo de la vida
• • Lección 21.1 El sistema reproductivo masculino
  • Lección 21.2 El sistema reproductivo femenino
  • Lección 21.3 Concepción, embarazo y nacimiento
  • Lección 21.4 Embarazo y paternidad adolescente
  • Capítulo 21 Revisión y evaluación
  • Capítulo 21 Evaluación de habilidades
• Capítulo 22 Salud a lo largo del período de vida
• • Lección 22.1 Comprender el desarrollo
  • Lección 22.2 La salud durante la infancia
  • Lección 22.3 Adolescencia y pubertad
  • Lección 22.4 Edad adulta y naturaleza del envejecimiento
  • Capítulo 22 Revisión y evaluación
  • Capítulo 22 Evaluación de habilidades
• Lección de fondo 1 Los sistemas del cuerpo
• • Lección de fondo 1.1 Organización del cuerpo
  • Lección de fondo 1.2 Sistema tegumentario
  • Lección de fondo 1.3 Sistema esquelético
  • Lección de fondo 1.4 Sistema muscular
  • Lección de fondo 1.5 Sistema cardiovascular
  • Lección de fondo 1.6 Sistema respiratorio
  • Lección de fondo 1.7 Sistema inmunológico y linfático
  • Lección de fondo 1.8 Sistema nervioso
  • Lección de fondo 1.9 Órganos sensoriales
  • Lección de fondo 1.10 Sistema endocrino
  • Lección de fondo 1.11 Sistema digestivo
  • Lección de fondo 1.12 Sistema urinario
• Lección de fondo 2 Higiene personal
• • Lección de fondo 2.1 Cuidado de la piel
  • Lección de fondo 2.2 Cuidado del cabello
  • Lección de fondo 2.3 Cuidado de las uñas
  • Lección de fondo 2.4 Cuidado de los dientes
  • Lección de fondo 2.5 Cuidado de los ojos
  • Lección de fondo 2.6 Cuidado de los oídos
• Lección de fondo 3.1 Sueño
• • Lección de fondo 3.1 Comprender el sueño
  • Lección de fondo 3.2 Dormir lo suficiente
• Glosario/Glossary
• Índice